剑尘—天下贰—2是一种美德

作者：Jeffrey Fritz   翻译：剑尘
最近我写了关于安装ubunt linux在我的MSI Wind上网本上的文章. 现在我的上网本在爽歪歪地运行着ubuntu, 我的MacBook Pro感觉用的少了.现在需要对macbook pro做些什么了.
       “运行 Linux在Mac机上? 老兄，你在开玩笑吧! 你为什么想到这么一件事情呢?”
    “好啦，你错啦，你完全可以做到.”
     提醒, 我的OS X Leopard 没有任何故障(运行良好，无不良反应) 。苹果明显寄予了很大思想与心血，汗水和泪水进入豹及其祖先。只是ubuntu那么好，那么友好，甚至于像mac一样。
    直到现在，我的MSI Wind上网本一直运行着 Ubuntu. 当我需要用Exchange 2007 e-mail时候，我需要切换到Windows XP. (像前面提到的一样, Ubuntu的Evolution 与Exchange 2007无法同时用. 您正在降级到使用Outlook Web代理（ OWA ）的使用Firefox, 或者重启进入Windows来使用Outlook 2007.) 现在是时候，看看是否相同手法将适用OS X和我的MacBook Pro 。
      我需要用Ubuntu来做一下实验. 除了我的好奇心和兴趣,我在尝试决定Ubuntu 是否可以作为一个商业操作系统的替代品. 我的几位读者告诉我在商业环境下运行良好，这的确是一个好消息. 但是在接受另一个操作系统方面，心里还还有一些疑虑。 下面我将尝试表明ubuntu运营很好在我的工作中.
          现在回到ubuntu挑战mac. 有几种方法可以将Ubuntu 装入 Intel Mac 计算机(它们也被称作 “Mactels.”):
             来吧你的Mac换成Ubuntu. [...]

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————专业形体塑造–气质培养–女子修养学堂
——使您从外在形体气质到内在韵律，有着脱胎换骨的变化，成为一个内外兼至、健康完美的女人。
我们以特殊的方法和理念，为您量身制定适合你的教学计划和教学手段，打造你的整体气质、提炼您的内在修养、培养你的身体韵律、挖掘你的内在美。消除压力、抑郁、烦躁，使你成为一个外形均呈、内含风韵、神情精美、风姿万千、完美、写意、精典极致的女性。
20次课初见成效，40次课重塑形体，80次课打造完美。
新雅艺涵让您在商场占尽先机、家庭步步为赢，使您真正步入艺术的高雅殿堂，学会多种舞蹈和才艺，任何场合都拥有超群的魅力。
——来吧，新雅艺涵让您一举多收获。
专业女子形体、气质、瑜伽、养生、养静、养美，魅力女性训练营—体验沙龙私教课。
一流的师资，独特的教学方法，神奇的效果。
我们经过十多年的专业形体研究积累得出“形体改造和重塑”的理念，从形态入手：形，形体改造与重塑;态，姿态气质训练。
女人在生活中的肢体语言和内在韵味的外延以及举手投足的礼仪与风情的训练，我们以独特的方法和教学手段，去其不良姿态;塑其优美身姿;精雕细琢女人的外 形、培养其内在气质，使其成为一个拥有高雅内涵，透着文化气息的灵动的艺术女人，让您的形体和肢体语言去诉说您的美丽与迷人风采。
一、形体重塑与改变
我们以特殊的训练方法，有针对性地对您不满意的身体局部进行训练改造，如：肥胖、胖下巴、短粗脖子、因不良生活习惯养成的端肩、探肩、驼背、大腿松弛、 肥腰、胖肚皮、无形而下垂的臀部、胖大腿根、粗小腿;还可矫正因不良生活习惯养成的O型腿、X型腿、内外八字脚，还可以帮助调整肢体动作发抖的疾病(如轻 微的帕金森综合症)等，使您成为一个下颚秀气、脖子挺直、双肩平展、背部挺拔、腰具曲线、腹部平美、臀峰上翘、四肢修长、外形匀称、亭亭玉立的优雅女性。
二、形体训练
我们不光对女性形体进行重塑与改变，还要训练外在形体气质，以芭蕾为切入点，调动肌肉群和外在肌肉线条，使您成为高贵典雅的女性。
三、气质训练
除形体训练外，还要对女人的举手投足的文化修养、礼仪、内涵、才艺等进行深层次的挖掘和培养。
四、魅力训练
我们不光对形体气质进行提炼，还要从骨子里改变女性的韵味：女人的气韵、眼神、和身资以及形体动作组成了女性的韵味，就是女性内涵修养的外现，也就是肢 体受内在支配自然反映出来的美丽，所以我们融入古典身韵和汉唐舞，提炼女性感官上的内韵，使您成为一个芳香静美的迷人女性。
五、风情培养
各民族舞、异国风情舞，让您感受现代与传统、时尚与典雅、野性与柔美融于一身的多重感性美。
六、结合瑜伽养静、养心
调整机理、疏通脉络、排除烦躁和疲倦、舒缓压力、让你在都市繁忙中得到一份放松和宁静，成为一个美丽健康的女性。
七、开设课程
1、形体改造 2、芭蕾形体 3、古典身韵(气质训练)
4、汉唐舞 5、民族舞 6、爵士舞
7、现代舞 8、摩登舞 9、拉丁风情舞
10、肚皮舞 11、瑜伽养静
12、修养学堂(包括：茶艺、插花、诗歌欣赏、绘画欣赏、色彩知识、古筝、香道、传统文化、行为举止礼仪等)
八、上课时间
10：00——11：30
11：50——13：20
13：50——15：20;
15：40——17：10
17：30——19：00
19：30——21：00
九、少儿课程：速成、全程。具体请电话咨询。
联系报名 134-6663-5361 杨老师 135-8194-9199
地点：北京朝阳区 双井富力城 A6-502

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儿童专业舞蹈形体气质研究
父母总是希望孩子具有独特的气质和良好的形体。在各种才艺中，舞蹈不仅使宝贝们身材修长，姿态挺拔，还能在享受艺术美的同时提高审美观、审美情 趣，潜移默化地提升自身的形象和气质，加强身体素质，培养开朗坚强的性格和热爱生活、健康向上的情操，为孩子的成长打下坚实的基础，迈出人生成功的第一 步。
少年儿童正处于身心发展时期，由于不正确的生活习惯，会导致X型、O型腿或驼背，我们通过科学的教学方法和手段，为孩子塑造身形，使孩子在生活中养成良好的生活姿态。
我们特此推出私教课程：在学习过程中，我们与家长签约完成教学目的，短时间教育成才，避免孩子智力与身体发育的关键时期浪费、耽误学习时间，错失形体气质与智力发展教育的最佳好时机，此私教课全部由中国舞蹈院校最高学府—-北京舞蹈学院认证的专业资格教师授课。
一、中国舞
北京舞蹈学院中国舞考核
北京舞蹈学院《中国舞等级考试教材》是国内唯一完整的国家级的最权威的舞蹈考级体系，自1986年，北京舞蹈学院资深中国舞教授孙光言领衔的中国舞考级教材编委会就开始着手教材的编写，经过十几年来持续不断地修订完善，完成了启蒙、初级和1-7级全套教材的编写和出版。
教材内容包括：中国古典舞（基础、身韵），中国民族民间舞（汉族、藏族、蒙族、朝鲜族、维族、傣族、苗族、彝族），垫上技术（翻滚）以及舞蹈节奏感训练。
教材共分两种，即普及型和半专业型。本次授课的一、二、三、四、五级属于普及型教材，适于4-10岁的幼儿、少儿学习，学习时间为一年共两期，每年7月和12月，进行全国的统一考试，考试通过者颁发等级证书。
二、童乐舞
适合三岁至四岁左右的孩子，此年龄段的孩子正处于舞蹈教育的启蒙阶段，大脑支配身体的能力还达不到完美，但是其身体的软度正是学习舞蹈小组合的黄 金时期，首先要引导孩子听音乐，启发孩子在音乐中做动作（也就是跳舞）。主要学习一些适合此年龄段的趣味小舞蹈，教材以中国舞蹈家协会出版的《快乐小舞 星》为主，一方面让孩子喜欢上舞蹈，学会自娱自乐（尤其是一些性格比较孤僻的孩子，会让他们在与小伙伴相互协作的同时，使其性格更加完善和富于团队合作精 神）；另一方面，在学习此类舞蹈的同时，渐渐让大脑支配自己的身材，练习身体协调性及对音乐的感知能力，为以后学习成品舞蹈打下良好的基础。
三、少儿芭蕾舞
芭蕾神秘、高雅，她的魅力吸引了众多的追随者。通过学习可以塑造优雅的气质和完美的身材，使少儿懂得礼仪、礼貌，培养坚强的意志，增强“自理、自立、自律”的能力。我们多采用的“芭蕾训练基础教程”，是全世界所有芭蕾教师和初学者极有价值的教学指南。

舞蹈类别
上课时间
收费
备注

中国舞
每周日 15：30-17：00
360-800元/月
限制仅5个孩子私教课，保证教学质量，家长差每月教学成果进度。适合年龄四岁左右

童乐舞
每周日 17：00-18：00
360-800元/月
限制仅5个孩子私教课，保证教学质量，家长审查每月教学成果进度。适合年龄3-5岁左右

少儿芭蕾舞
每周三17：30-19：00
360-800元/月
限制仅5个孩子私教课，保证教学质量，家长审查每月教学成果进度。适合年龄10岁以上者。

地址：北京朝阳区双井 富力城 A6-502室 咨询电话：134-6663-5361 联系人：杨老师

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临沂都市网成立啦

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